豚チョキ生活のススメ

昨年6月からダイエットを始めました。
ダイエットを始めるにあたって調べたときに衝撃の事実を知りました。
なんと脂肪を1Kg落とすのに必要な消費カロリーは


約7000Kcal


というものでした。
皆さん知ってました？？
ご飯茶碗1杯が約160Kcalなのに、7000って（￣□￣；）！！
気が遠くなりそうな数値に一気にやる気が無くなりそうになりましたが、
友達に「痩せたなぁ」っていわれることを目標に頑張ろうと決意しました。

第一段階として、スポーツジムに入会＆夕飯のご飯おかわりを止めました。

ブログ内で私のダイエット奮闘記もちょっとづつ公開していこうかと思います。

現在も継続中です。
現在スタートから約12Kg減

まだまだ頑張るぞぉ　(＾o＾)／